07 Jul Біг як спосіб зміцнення імунітету без зайвого стресу
Займайтеся активністю протягом 30 хвилин щодня, в ідеалі – на свіжому повітрі. Дослідження показують, що помірні навантаження підвищують кількість антитіл у крові, що позитивно впливає на загальний стан здоров'я. Соціальні фактори теж важливі: https://trainingfocus.org.ua/ тренування у компанії знижують рівень кортизолу, що пов'язано з емоційним...